‘Negen maanden op, negen maanden af…’

Misselijkheid, slapeloosheid en opgezette voeten: zomaar wat veelvoorkomende symptomen van een zwangerschap die zo’n beetje algemeen bekend zijn. Dat je allerlei gekke dingen wilt gaan eten of kotsmisselijk kunt zijn, dat weten we allemaal. Maar wat weten we van de klachten die bij de ontzwangeringsfase horen? Precies. Weinig, tot vrijwel niets. Als ik voor mezelf spreek dan.

Juist omdat er zo weinig aandacht besteed wordt aan het ontzwangeren schreef Susanne Mullenders een handige gids over hoe je het roerige eerste jaar na de bevalling overleeft. Want, 9 maanden af..? Maak er maar gerust (ruim) een jaar van, als ik vriendinnen en andere ervaringsdekundigen moet geloven. In Mama ontzwangert kun je lezen over alles wat je kunt verwachten tijdens de kraamperiode, maar vooral ook in de langere periode daarna. En hoe je daarmee kunt dealen.

Want ik had het totaal niet aan zien komen, het wel en wee dat ontzwangeren heet. Het begon eigenlijk al meteen na de bevalling. Als je zwanger bent, kom je hoe dan ook wat kilo’s aan. De een wat meer en de ander wat minder, maar aankomen doen we allemaal. Als je nog zwanger bent blijft het allemaal best wel in verhouding. Ik vond mezelf eigenlijk nog best te pruimen toen ik hoogzwanger was.  Totdat Lees verder

Lunch in een glas (bye bye zwangerschapskilo’s!)

IMG_20140427_134228 Ik weet niet hoe het met alle andere vrouwen zit die nog in hun ontzwangeringsfase zitten, maar bij mij gaan die laatste zwangerschapskilo’s er niet bepaald vanzelf af. Dus er zit niets anders op: ik moet proberen om sporten leuk te vinden. Ik heb in mijn leven meerdere pogingen hiertoe gewaagd, maar deze waren tevergeefs. Uiteindelijk was ik meer donateur dan lid van de sportscholen waar ik stond ingeschreven ;-). Maar nu is het anders. Nu moet ik wel, want ik wil mijn oude gewicht weer terug.

Nou heeft het weinig nut om je in het zweet te werken als je daarnaast niet let op wat je eet. Daarom Lees verder